よくテレビやYouTubeで辛いものを食べるシーンがあり、ついつい私たちはみてしまいますよね。そして自分も挑戦してみたくなってしまう…。けどあれはパフォーマンスであって視聴率、再生数を稼ぎたいだけ。体のことを考えたら間違えなく挑戦しないほうが良いでしょう（笑）
適量ならメリットも
唐辛子などのカプサイシンには、代謝をよくして体を温める効果があります！体が温められると血行促進につながります。
また、少量のカプサイシンは胃を適度に刺激し、胃液や唾液の分泌を活発にしてくれます。この働きが食欲増進に！しかし、唐辛子が刺激物です。食べ過ぎは胃腸の粘膜を荒らすことにつながりますので、多量の摂取は控えるようにしましょう！
そもそも辛さに強くなれるのか？
結論として慣れることはできます。麻痺ってるだけですね。そして、胃にとってはいつまでも慣れることはなく粘膜を荒らし続けます。お腹もゆるくなります…
強くなって食べれる気はしてきますが健康にはよくないでしょう。
適度に摂取してメリットの部分だけをうまくとりえましょう！なんといってもちょっとしたスパイスは美味しくなりますからね！
私も自家用で栽培していますが長期保存もできますのでとても便利です。
唐辛子を触った手でつい目を拭かないように皆さんも注意してください（笑）
それでは！
